兒物 X 薰鮭魚採訪手記 週四專欄 ep21
每個偉大的媽媽背後│ #薰鮭魚親子丼
不想在上週寫產後憂鬱相關文蹭熱度，一方面自覺沒資格談這種高度專業的醫療問題，二來是龜笑鱉無尾，產後初期也混亂了好一陣子，只是渾渾噩噩就這樣過去了。更重要的是，產後憂鬱的問題，不該隨著名人逝世才被重視，這是一直存在你我身邊的日常，只是當事者可能渾然不覺，旁觀者也低估嚴重性，甚至不把女人的情緒當一回事。
「產後心情真的很差嗎？」不少人這樣問過我。
老實說，我忘得差不多了。當全職媽媽和全職在家工作，被時間、寶寶的行程推擠向前，很多時候，根本沒時間難過，也沒時間正視自己的一切，也可以這麼說，「自己」小到不能再小，幾乎不見了。認真回想才感慨，那些產後沒來由的情緒波動、無以名狀的憂傷、過分挑剔另一半、太容易孤單，可能都在憂鬱的邊緣。
在這種時候，家人、尤其是另一半的實際關心，至關重要。很多新手爸爸不知所措，乾脆假裝沒事，或想幫忙帶小孩，卻無暇顧及太太，往往落得成事不足，敗事有餘。以我的經驗來說，我會覺得男人秉持「主動分擔」、「無條件包容」、「使命必達」、「減少追求娛樂」幾點，多半能讓一個家風調雨順，讓太座與孩子平穩健康。
其中，「主動」特別重要。照顧嫩嬰已經需要高度專注和細心，產後實在不需要多添一個大兒子來一個口令一個動作，唸太多會累，而當心累久了，關係就遠了。
新手爸爸主動謀求育兒的參與感，主動看資料、學習照顧小孩，相信我，一定大力有助家庭的進步和幸福。不是要剝奪男人的社交或娛樂，只是產後女人的相對剝奪感很重，如果可以，下班就趕緊回家陪妻小吧！這是暫時的犧牲，卻能獲得無價、無法取代、無法重來的幸福──一起見證孩子的成長。我知道「自我」很重要，若能夫妻一起找回自我，甚至是建立新的自我，應該會更珍貴。
當了媽媽才知道，女人不僅在身體上無極限，能孕育生命、背負生命，心理也能無限擴充，做到從沒想過的強大。但我想說，在每個你認為偉大的媽媽背後，很多都有可靠的另一半或家人。否則，媽媽一個身分、一個人、一顆心、一雙手，很單薄、很脆弱，也真的很寂寞，只是忘了說，不想說。
問我如今的育兒之路撥雲見日了嗎？我不敢給予肯定的答案，確實輕盈了些，但也許是因為更熟悉眼前的小人兒，建立了彼此的作息與默契，也可能因為另一半更進入狀況、駕輕就熟了，更甚者，是女人也懂得面對、掌控自己的情緒了吧。
多給你身邊的孕產婦一些擁抱、理解和覺察，不是女人天生體弱需要關愛，而是懷孕、生小孩會發生各種我們都沒遇過也無法預料的變化，真的很無助又疲累。不然你來懷懷看！
撰文、攝影：薰鮭魚
薰鮭魚│斜槓到不行的地方媽媽，育有一兒豬寶。正職網路媒體總編輯，兼差各類文字工作，偶爾韓貨連線，夢想開奶茶廳。專業是文字，專長是把小孩養得很大；例如身高PR97的豬寶，和家裡那隻體重上看13公斤的肥貓。生活有時很像鬧劇，可能老公太像諧星，薰鮭魚的採訪手記、豬寶的IG: zubaobaoyuan，歡迎光臨。
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